事业单位精神病人

你的情况考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情

可以吃没有副作用的体恒健芝宁多糖。世界上没有一例失眠症是通过吃安眠药就能治好的，也没有一例高血压吃了降压药就治好的，更加没有一例糖尿病患者打胰岛素就能治好。药物起到的是控制的作用，人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题就是给身体提供好的原材料帮助修复器官功能，帮你从源头解决问题！我国自古就有中医芝宁多糖改善睡眠的记载，早在古代《神农本草经》里就有记载。其实，现在社会科学分析，芝宁多糖对人体的中枢神经系统有很好的镇静作用,也能使人和动物的自发性活动减少,肌肉轻度松驰。它通过调节神经-内分泌-免疫系统紊乱，对神经中枢起到镇定作用，阻断失眠的恶性循环。从而从根本上改善睡眠。睡前30分钟，牛奶和芝宁多糖一起搭配，可以起到中医慢慢调理的作用。2，正确的认识失眠，首先要做到的是纠正错误的认知，减少对失眠的焦虑恐惧情绪。要认识到睡眠不受意志的控制，我们能做到的是尽量满足入睡的条件，而不是强迫自己入睡。比如找个好的入睡环境，找个好的睡觉姿势，让自己的身体和心理，彻底放松下来，满足入睡的条件。3，身体中有三个重要的穴位，睡前按摩一下可以改善睡眠质量。安眠穴：按摩此穴能平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。安眠穴就是这个大光头的后面红点。记住：用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。涌泉穴：涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有安神的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。神门穴：神门穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。记住，按摩穴位时间不能太长。有轻微麻木酸胀感即可。睡前胡思乱想，越想越睡不着～劳宫穴因为某件事而生气，气得睡不着～肝俞穴晚饭吃得太多，撑得睡不着～内关穴睡前看恐怖片，吓得睡不着等等～神门穴

你好，心里想着事情怎么会睡着那，指导意见这和你那天惊醒引起的，越怕什么就越来什么，不要想那么多，睡觉之前用温水泡脚可以提高睡眠质量，睡觉之前不要看紧张，刺激的电视。

你好，先按医嘱服药，定期复诊，睡眠好一段时间后大夫就会帮你减量氯硝，但抗抑郁药可能减的会比较慢。建议三甲综合医院精神卫生科系统规范化诊治，严格遵医嘱服药。祝健康快乐

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.建议检查确诊

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

你好，黛力新是抗抑郁药物，服用时间久了会有副作用的，不要就服。指导意见建议你最好还是看中医，开汤药的效果效果比较好，副作用还小平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。平时多用甘草和小麦，大枣煮粥喝，可以安神养血。

注意力涣散对于高考之前的学生来说，是常常会有的现象。你一定要克服对高考的恐惧心里，如果真的很严重就建议和父母老师多沟通吧，在不行就去找心理老师沟通吧。最近还是要注意饮食调理的，营养均衡搭配，多吃水果蔬菜，以前没吃过的食物不要吃，多喝水。也可以通过运动来缓解，如果说是没有办法集中精力就胡运动一下，多和同学谈心，自己要开导自己。

你好，考虑可能是跟自身心态不好有关系，可能是神经调节的问题引起的，需要就医指导进行针对性的修复调理，同时需要调整好自己的心态

您的情况单从症状还不好判断.建议咨询你的经治医生。