你好,根据你的问题来看,如果是这样的情况,一方面考虑是有睡眠不足,肾虚或者是脂溢性的皮炎的情况存在。首先建议你不要过于的紧张,保持心情的舒畅,饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物的摄入,保持大便的通畅,可以通过服用中药进行调理。
以上是对“最近老是掉头发是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!