速看 手脚干燥以至开口是怎么引起的
皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚,变粗糙.秋冬季节,人体的皮脂,水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤,尤其是中老年人因水分大量减少,皮肤表层会显得更粗燥,会常看见他们的手脚四肢,小腿处会有干裂,发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓.皮肤干燥原因在最新的调查中,冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥,40%的人脸部皮肤干燥；在夏季,这一比例分别为34%和15%.在临床皮肤含水量测试中,正常表皮含水量应是25%,但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右.正因如此,如今60%的女性将护肤重点集中到了皮肤保湿上.皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美,营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用.胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润,光泽,有弹性,因此又被称为“美容维生素.饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化.正确的食用方法胡萝卜虽好,但要保持其营养,并能被人体真正消化吸收利用,与我们的食用及烹调方法有很大关系.β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁是由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎,煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β—胡萝卜素才能释放出来,为人体所吸收利用.此外,β—胡萝卜素属于脂溶性物质,只有当它溶解在油脂中时,才能转变成维生素A,被人体吸收,所以胡萝卜用油炒,或和其他含油脂类食物同食,可达到加倍滋润的效果.此外,还可将胡萝卜切成块,加入调味品后,与猪肉,牛肉,羊肉等一起炖,但注意烹调过程中不可放醋,因为醋会破坏β胡萝卜素,明显降低胡萝卜的营养价值。
