从你的症状看,你有畏寒,怕冷,咽痛等,初步判断是感冒了,先服用常规抗感冒药,多喝水,多注意休息,室内开窗通风。一周后感冒未愈即去医院就诊。
近期饮食清淡,避免辛袜刺激以上是对“感冒三天了昨天晚上跑步的时候别人都是穿两件衣服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!