您现在要是未成年基本上您就是假性近视眼的,可以及时缓解以至于可以摘掉眼镜的但是您要已经成年,并且有长的历史了,就要注意不要随意的摘了,给您几条建议您试试首先就是您说的绿色的植物,这是有助于您的眼睛疲劳的缓解,有助于您的恢复的,但您要注意这是一个辅助的作用再就是您可以注意您的饮食的最好的就是对吃维生素A丰富的食物的比如就是胡萝卜以及猪肝豆制品注意您现在电脑以及电视的时间要少一些的祝您健康