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夜间总是失眠怎么办?

我最近工作很忙,感觉身体也很疲惫,但是晚上却总是睡不着,失眠,总是想一些工作上面,生活上面的烦心事,导致每天都只能睡两三个小时,有时甚至整夜失眠,真是苦不堪言。一直这样失眠下去也不是办法呀。 想得到怎样的帮助:夜间总是失眠怎么办?
提问时间:2021-12-08 20:59
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