有关髌骨软骨炎的超短波理疗

5个月多月前运动扭伤，膝关节内侧半月板、前叉韧带及侧附韧带伤。经保守治疗后，现基本恢复日常活动。但是上下楼梯仍感困难，感觉髌骨下有卡，且有唧唧的碾米音，声音较大。 有医生诊断为骨性关节炎。现行理疗，但是本来我的腿一般不动或平地行走时不疼，理疗后骨四头肌腱和关节内侧有些疼痛请问:1.我该不该继续理疗（超短波）？2.这种理疗到底疗程是怎么算的？3.例假期间到底能不能进行理疗？谢谢