病情分析: 做锻炼的不会身体造成坏影响的。腰为肾之府,做仰卧起坐可以增强肾功能,对肾有好处。根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的,可以锻炼局部的腰肌力量的意见建议:建议你多吃苹果,韭菜,番茄,红薯等食物,会对性能力有帮助,苹果是多营养水果,韭菜可以提高勃起力度