骨质疏松症应该补充更多的钙,多吃蔬菜和水果,多喝水,多添加维生素,多锻炼,提高身体免疫力,多吃营养食品,如鱼汤、骨头汤等。
在日常生活中,应该注意不要熬夜,养成规律的生活,每天锻炼,多吃营养食品,不要吃零食。