问题分析:月经不调的原因很多,比如血瘀、血虚、血热等,可以去中医那里看看,确定你究竟是属于哪一种,以便于对症治疗。
意见建议:平时多喝豆浆,多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制 品可以调节女性内分泌,补充你的雌激素。多吃红色的食物,多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物,饮食注意营养,不要经常熬夜,注意运动。