纠正不好的用眼习惯,不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10-15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
调整饮食,增加蛋白质,减少碳水化合物供应。