头疼的原因有多种,比如感冒,鼻窦炎神经性头痛等,以及物理的因素,你可能是感冒引起的。建议去正规医院接受详细的检查,再有午睡不应太久,30分钟左右就可以了,太久只会适得其反,午睡前不要做剧烈运动,同时也要注意环境