昨晚一夜没睡，怎么样在短时间内恢复精神。

指导意见：你好，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。

问题分析：奶粉中由于糖分含量相对较少，且宝宝新陈代谢较快产生的热量较多以及宝宝奶粉浓度如果较大且喂水又相对较少的话都很容易引起便秘。另外就是宝宝的肠道功能不完善也容易造成便秘。意见建议：这种一般建议在两次次喂奶的中间适当喂水，同时可以加些葡萄糖或清火宝喝，可以使大便松软，另外也可以同时服用益生菌“妈咪爱”改善肠道微生态对便秘也有一定的帮助。

健康指导：不建议冰糖柠檬水放冰箱过夜，也不建议冰糖柠檬水隔夜再喝。建议柠檬水新鲜喝，当天喝完。因为柠檬中含有丰富的维生素C，在空气中维生素C易氧化，因此，建议尽快喝完，放置久了，柠檬中的营养价值可能会降低，减轻保养功效。

病例分析:胰腺癌现出现腹胀气需要进行扶正抗癌的治疗，如果有黄疸，可以外科引流。胰腺癌较为凶险，病人机体免疫力低下，防御机能下降，易受邪毒侵袭。这给癌细胞发展创造了一个非常有利的环境。从我们临床看，我们建议用中医辨证施治、从根本上对病人身体气血阴阳及脏腑功能整体调理，提升正气，增强抗邪毒机能，扶正与抗癌相结合，解决胀气等问题。胰腺癌病人，建议还是要以中医中药活血化瘀、清热解毒、软坚散结等方法，从我们治疗的大量病人看，效果是很理想的。意见建议:建议本网约号来诊。

病情分析：你好。人心理有事，心理上往往会在短时间内或长时间内失去平衡，没有完成或者解决好，自然就会失眠，是一种正常现象。你现在是属于之前所拥有的一切现在瞬间失去了，心里还放不下。所以就会有失眠的现象，等你心情缓和下来，过段时间后就会恢复正常的。意见建议：建议您在睡觉前多做些别的事情分散一下注意力，失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对安眠药有依赖性，其实注意平时的饮食是最主要的，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要，睡前洗个热水澡或泡脚半小时。

病情分析： 小腿和脚浮肿的病因很多,最多见的就是肾病,心衰,以及营养不良引起的低蛋白血症.结合你的病史的话还是考虑营养不良的可能性大一些,但其他疾病不能完全排除.建议你到医院查个肝功,肾功,尿常规,看看白蛋白低不低,如果低那就考虑是低蛋白血症引起.如果白蛋白正常,肾功,尿常规发现异常那就要考虑肾病问题.心衰的话一般有心脏病相关病史.诊断明确了再根据医生建议治疗

问题分析：鸡排的做法多以煎、炸和烧烤为主，营养丰富，口感佳，但较为油腻，不易消化，月子娘不宜多食用，少量则是可以的。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。坐月子期间，可以少量使用鸡排的，以清蒸为好。

指导意见：吃中药时可以喝南瓜小米粥，基本上可以不忌口，但是要注意: 1,辛辣油腻的尽量少吃 2,冰镇冷饮,雪糕等太冰凉的东西最好不吃 3,要保持心情愉快,尽量不要有生气,抑郁等等不良情绪

指导意见：您好，按照病情描述可能与心脏疾病有关，建议到医院做心电图检查，进一步明确诊断，对症治疗。要注意休息，避免劳累，激动和情绪紧张。

病情分析：能活多久，没有一个确切的数字，只要根据患者体质和选择的治疗方法而定，相比较来说，越快清除体内已经存在的癌细胞，患者就有可能赢得第一阶段的治疗时间，同时，治疗方式的创伤性越小、安全性越高、彻底性越好，患者的生存时间就越长意见建议：对于传统的化疗放疗、手术随着医疗水平的提高。这些已经逐渐被取代，传统治疗不仅治疗费用高，而且效果不佳，现在采用联合治疗模式加上中药以及西医的辅助，无需手术、化疗、放疗即可帮助患者摆脱病魔。所以我们在治疗时，要根据自身的病情的具体情况，去选择一个合适我们自己的治疗方法，只有这样才能更好的实现带瘤生存。希望经过一段时间的治疗，早日康复健康生活。