速看 什么叫脂肪肝
你好朋友,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.由于各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍,导致脂类物质的动态失衡,过量的脂肪在肝细胞内蓄积,若蓄积的脂肪主要是甘油三酯含量超过了肝湿重的5%,或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化,即称为脂肪肝,脂肪肝是不会传染的1,绝对禁酒. 2.选用去脂牛奶或酸奶. 3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个. 4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克. 5.不吃动物内脏(即下水,下货),鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄. 6.忌食煎炸食品. 7.不吃巧克力. 8,常吃少油的豆制品和面筋. 9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克. 10.吃水果后要减少主食的食量,日吃一个大苹果,就应该减少主食50克. 11.山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制. 12.每天摄入的盐量以5-6克为限. 13.葱,蒜,姜,辣椒等四辣可吃,但不宜多食. 14.经常吃鱼,虾等海产品. 15,降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 16.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐. 17,每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮. 18.如果脂肪肝引起肝功能异尝或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。