问题分析:你好,您说的这种情况,一般的根据您的症状来看,考虑是胃火湿热,肠道蠕动降低引起的便秘等可能性较大的,可以适当的吃点药物,和平时饮食生活注意来改善的意见建议:建议您可以适当的服用,黄连上清丸,配合乳酸菌素片和通便灵胶囊来改善的,另外平时注意,多喝水,多运动,多吃一些蔬菜和水果粗粮的,不要经常吃辛辣刺激性食物的