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患者提问
有哪些减肥方法可以瘦肚子
自从出了社会之后,肚子越来越大,想知道有哪些减肥方法可以瘦肚子?
提问时间:2020-04-17 13:06
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥的方法大多是控制进食量。饮食尽量清淡,要增加运动量。减少应酬次数,同时也要增加腹部的运动,例如仰卧起坐,例如俯卧撑等运动。
少吃油腻油炸的食物,可以吃一些热量比较低饱腹感比较强的食物。
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