病情分析: 在高血压发生的任何阶段,都可以出现严重危及生命的血压升高。高血压急症是指:数小时或数天血压重度升高,舒张压>130mmHg或者收缩>200mmHg,伴有重要脏器组织如心、脑、肾、眼底、大动脉的严重功能障碍或不可逆性损害。
常见的高血压急症有:脑出血、脑梗塞、急性冠脉综合症,急性左心衰竭等。意见建议:建议您去医院调整血压,做相关检查。
生活上注意:减少钠盐的摄入:每日每人食盐量不超过6g为宜。补充钙和钾盐;减少脂肪的摄入;戒烟限制饮酒;增加运动:运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗、提高心血管适应调节能力,稳定血压水平。
较好的运动方式是低或中等强度的等张运动如慢跑或步行等。