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高考睡眠不好怎么办

我马上就要高考了,可是我最近总是睡眠很不好,每天晚上做功课和背书都要到半夜一两点,然后去睡觉就是睡不着,好不容易睡着了,早上五点多就会醒来,然后也一直睡不着。我这样可怎么办啊?我还要参加高考的啊 想得到怎样的帮助:请问就要高考了,睡眠却不好该怎么办啊?
提问时间:2022-07-03 19:57
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