问题分析:你好,根据你的描述属于颈部肌肉劳损,是颈部斜方肌慢性劳累,受凉引起疼痛,活动受限。意见建议:建议你,适当休息,避免劳累,可以热敷理疗针灸推拿按摩,外用通络祛痛膏,外摸扶他林软骨药物较好,慢慢恢复,祝你健康。