失眠多梦，胡思乱想，似做梦又不是

腰带扭伤的话一般是采用物理治疗的方法进行治疗，可以采用的额办法有按摩。针灸。拔罐。也可以采用中医调理、这个是个长期复原的过程，不可能很快痊愈

出现抑郁、焦虑症状后，应当多参加社会活动，多结交朋友，多参加体育锻炼、文娱活动。由于抑郁症会影响社会交往、工作学习，所以一定要及时到医院接受诊断、治疗。

你好！根据你说的情况分析，戒烟3个月左右皮肤可以得到改善，平时少吃辛辣及刺激性食物，少吃油腻食物，不要熬夜，多喝水，多食新鲜的水果和蔬菜。祝好！

左胸部正是心脏的部位，长跑运动会加重心脏的负荷，所以运动后会感到左胸部难受，到医院心内科检查心电图或心脏B超，看看有没有器质性病变。

你好，从你描述的这个情况来看，主要是想减肥的情况，建议你的这个情况，如果是要减肥的话，建议你慢跑的话，最好是多跑一段时间，四十分钟很难起到燃烧脂肪的作用。

你好，治痘痘的中药大多采用清热凉血之品，考虑你是寒凉伤胃口气了。中医认为寒凉伤阳，损伤胃气，建议下次熬药时添加几片生姜一起煎，会对胃有保护作用。

你好，给你几个中药方来治疗你的牙龈出血，1，清胃散加味：黄连7克，生地6克，丹皮12克，当归12克，升麻7克，生石膏35克,2，六味地黄丸加味：熟地16克，山茱萸12克，淮山药16克，丹皮16克，茯苓12克，泽泻12克，首乌16克，枸杞16克，肉桂4克。3，八珍汤加减：党参16克，白术12克，茯苓12克，炙甘草12克，当归12克，熟地12克，川芎12克，白芍12克，陈皮7克，木香12克。

您的情况考虑是中医讲的筋脉不舒，与劳力过度，受风着凉等原因相关。建议应用舒筋活络的红花油外抹按摩治疗。注意避风保暖，适当休息。

这个情况，一般来说如果是确诊了是骨裂了。指导意见也就是有骨折，但是移位不明显的话，可以外固定，减少活动，可以不用吃特别的药物，有些肿胀或者是硬包，一般是会渐渐消下去的。

一般多可能有机体缺钙或缺钾导致的可能性较大，建议最好到医院做个血钙血钾检测，明确下诊断和缺乏程度