这种情形,要注意休息和加强饮食营养、药物的积极调理,避免加重身体疲劳或损伤的各种影响因素。指导意见注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物。
注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。可给予局部的热水洗浴浸泡或是中药洗浴浸泡、中药的包扎固定。
注意在运动或活动用力时尽量给予弹性绑带的固定措施。