你好这位朋友你的情况是缺钙的现象.缺钙就会出现指甲凹凸不平.有横纹的现象的.所以你的情况积极补钙治疗.在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物.例如牛奶.蛋类.豆制品.蔬菜和水果等。