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抑郁症该如何自我调节

这一阵子不知道是不是因为临近高考的缘故,所以整个人变得很烦躁。之后最后一次模考考砸了,心情瞬间跌到谷底,连话都不想说了。想问问这抑郁的话该怎么调节 想得到怎样的帮助:抑郁的调节
提问时间:2021-08-21 14:52
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