问题分析:你好,这是经期综合症的表现。主要是自己知道这个问题以后就得自己尽量克制着点,再就是吃点可以让心情好的食物如香蕉,巧克力。
意见建议:平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐。