产后恢复肚子松弛的最好方法就是运动加按摩。运动方式方面可以选择慢跑、仰卧起坐、跳绳等。按摩则可以利用热水澡的同时用双手顺时针摩擦小肚子,15分钟左右,沐浴后可以涂抹橄榄油同时摩擦,橄榄油有很好的促进皮肤组织紧绷,同时也可以淡化妊娠纹