指导意见:还算不上疾病,是属于现实压力导致的亚健康状态。生活中要学会释放自己的压力·烦恼,可以对人倾诉也可对物发泄。
多了解些关于调解心态的方法,养成乐观积极的心态,很多事不通则痛,通则不痛,看你怎么想,祝每天开心