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长期严重失眠,多梦易醒

有快一年的时间经常失眠,最近大半个月基本上天天失眠。每天睡觉前得很久的翻来覆去才能入睡,睡眠非常浅,一点点声响就醒了,然后就再难以入睡。能睡着的时候基本上都会做梦,醒了以后还能很清楚的记得梦里的内容想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
提问时间:2020-03-06 00:38
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