可以做肩颈部的按摩,一定要去正规医院的按摩科,一日一次,一般一次20分钟左右,可以舒筋活血,缓解疼痛。也可以配合针灸,烤灯照射等方法,促进肩颈局部的血液循环。
平时也要注意肩颈部位的保暖,避免受风寒,引发肩颈部位的疼痛症状。