问题分析:您好,根据你的情况考虑12点开始人体的内脏要进行自身的排毒,修整,要是您在这个时候不睡觉,就不能进行每天必要的排毒,组织的修整了,时间长了对对内脏造成负担,身体抵抗力也会下降意见建议:建议平时最好在11点左右睡觉,这样才能达到肝脏排毒的作用。
祝健康