你好不知道你现在多大啊,很喜欢吃胡萝卜与木耳就是可以每天都吃的啊,这个是没有关系的啊,不要担心,而且这两个对身体来说都是有益无害的,当然注意不要过量吃.另外红枣也是可以吃的啊,人常说啊每天一粒枣能活九十九啊。