问题分析:身体不舒服就容易造成睡眠质量不高,吸烟会刺激神经,让您精神亢奋,难以入睡,睡眠不好,精神就无法集中,自然犯困意见建议:建议您去正规医院进行身体检查。
排除器质性病变,尽量释放压力,减轻思想包袱。养成按时睡觉习惯,睡前少抽烟