您好手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象一般在一周1-2次左右是不会影响到身体降的但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体降的如引起前列腺炎、阳痿、早泄等由于长期手淫性刺激阈值超过正常性交时的阈值使以后的夫妻性生活达不到刺激强度产生不了性高潮影响夫妻性生活的和谐适度的手淫无害处不禁止也不提倡但过度手淫就属于一种心理障碍会严重影响身体降易引起各类炎症感染导致阳痿、早泄、并可能导致不育建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动应不断树立学习和工作的目标使自己的学习、工作、生活紧张而又充实降而充实的生活内容可以转移注意力帮助纠正这些不良习惯此外要注意精神卫生避免阅读一些色情书籍避免一些不降的声色刺激注意劳逸结合避免过度兴奋养成有规律的作息时间注意个人卫生内裤不要太紧睡前用热水洗脚被子不要太厚保持夜间室内空气通流这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用