健康指导:不可以,其效果一般, 对健康还有一定的影响,容易反弹, 建议食动结合调节,要增加运动,建议饮食营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等。
少吃 火烤;控制刺激性食物;少吃盐腌食物;忌食辛辣温热;避免咖啡、汽水 等的摄入;忌食变质食物。