你好,根据你的情况,出现鼻子老不通还流鼻涕的症状,这个是因为鼻炎引起的,需要控制饮食。建议你可以用一些复方薄荷鼻滴液,避免辛辣油炸食物,如辣椒、葱蒜等少吃,多喝水,多运动,避免刺激性食物和气味,希望帮到你。