病情分析: 可以先用温水坐浴也可以带上手套蘸点肥皂水给抠出来,意见建议:以后就多吃水果蔬菜,别吃刺激辛辣的食物,多吃蔬菜水果类含纤维素较多食物,促进肠蠕动。
另外,做腹部按摩,多运动,促进全身血循环,新陈代谢加快,也是一种有效的办法。多喝水,多吃水果。