怀孕后总是不高兴，怎么办，感觉心里压力特别太，有时候还哭，控制不了自已的情绪

你好，孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心呕吐经验，常发生在早上，这是一种正常的这样反应。早孕反应的饮食注意：

1.多喝水,可以加些蜂蜜,多吃含维生素的食物,可以防止便秘,由于便秘会加重早孕反应.

2.要保证充足的睡眠及休息.

3.保持愉快的心情，避免情绪激动。

4.少食多餐.

5.应该吃点清淡的食物,不要吃的太油腻的油炸食物等.祝你平安