您好,您目前的情况主要是惊吓引起的失眠,中医讲喜怒忧思悲恐惊七情太过或不及,致肝失条达,气郁不舒,郁而化火,火性炎上,扰动心神,心神不安则致不寐.建议您可以试试中医中药的治疗,综合调理脏腑功能,平衡阴阳而使失眠痊愈。