问题分析:根据你这个年纪,如果没有很明显的外伤的情况,最常见的原因是退行性的膝关节炎意见建议:建议,首先需要减少增加膝关节负担的活动,比如上下楼梯等,二,暂时消炎止痛对症治疗,三,有条件可以拍一个片了解病情