首先,正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后,身体便开始着手修复过程,清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。
因此,您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段,这是您的身体在通知您,她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间,时间的长短就因人而异了。
这个时候,您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段,之后就会渐渐好起来的。建议还是戒烟的,这些反应可能会慢慢的减少或者消失,也就戒烟成功了。
但是一定要坚持,或者做些别的改变注意力。