吃一些含钙高的食物可能会好一点,比如虾皮、豆制品、奶制品、深海鱼油等,同时我们要适当补充些维生素D来促进钙的吸收。
除了饮食方面以外,我们平时还要多做户外活动,如晒太阳、缓步的行走,每天要坚持锻炼,对骨折的愈合还是有好处的。