你好,一般是每周2-3次,适可而止,只要自己不感到疲劳就可以了.而且这个本身是有很大的个体差异的.所以每个人的同房的频率差异非常大的。
40岁以上的男性身体机能有所下降,所以应该保持健康的心态,坚持锻炼使心情和身体达到平衡,用愉悦的心情工作和生活,并节制性行为的次数。