你好,根据你说的症状来看,属于肝实热,上火的症状,西洋参、金银花、菊花泡茶也有制于降火。指导意见要注意饮食起居,避免淋冷雨,吹冷风。
适当休息,睡眠充足,生活有规律。容易“上火”的人则要注意不吃热性发物,如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品