你好,内分泌失调可以到医院做个激素六项检查,可以查看激素的平衡情况,这个检查最好是月经来潮的第三天是比较准确的.祝您健康.调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;
要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;
还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。