每天就这样慢慢的锻炼,注意安全,活动时间别太长,每天慢慢加长时间锻炼,循序渐进。你好,由于关节长期不活动,不负重,早一下地有疼痛也是正常的,建议拍片子看看骨折是否愈合,如果没有愈合2个月是不能负重走路的