您好,高血压病的诊断是需要慎重的,需要多日多次安静状态下监测血压,如果高压大于140mmHg,或低压大于90,才能诊断为高血压病,偶尔一次血压偏高是不能诊断的,也就不需要服用药物,不知道您监测了有几天了。
1.建议多日早晚安静状态下监测血压,如果血压还是高,则再考虑使用降压药;2.低盐饮食,少吃腌制品、卤制品等,活动锻炼对于高血压病的控制意义不大,血压高的病人如果活动量过大甚至有脑出血的可能,所以,可以适当的锻炼,但不能过度。