你好,可以通过食物进补为好,如含蛋白高的鱼类清蒸,,新鲜水果蔬菜类,骨头炖汤等等,前提是营养要均衡。可以服用骨胶原软胶囊治疗一下。
是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡,外壳含明胶、甘油、纯净水为主要原料制成的保健食品,具有改善骨质疏松,缓解关节疼痛的保健功能。
日常饮食宜以清淡为主,忌油腻辛辣,避免刺激性食物,保证营养平衡。希望对你有帮助,并祝健康。