健康指导:你好,很高兴为你解答,你贫血,建议你多吃含铁的食物:多吃一些含铁元素较多的食物,例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉。
如果平时家里所用的锅是铝制品,以后提倡改用铁制品。平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。月经期出现眩晕情况的,如果特别严重建议你去医院看一下。