这你最好不要在晚上吃太多的零食,如果吃太多的零食很容易会使你长胖,而且还会加重你的胃负担,晚上吃零食有很多的副作用,也会影响到你的消化功能,所以平时的时候最好不要在晚上吃零食,如果你想要吃零食的话可以选择在白天吃,平时的日常饮食一定要多注意调理,你需要多吃一些有营养的食物,零食属于垃圾食品,吃多了对身体也没有什么好处。