深蹲对肾虚没有影响,经常深蹲可以减肥健身。如果肾虚的话,平时可以适当锻炼身体,提高机体抵抗力,可以改善肾虚的症状,平时可以食用补肾的食物,像狗肉,羊肉,韭菜,黑木耳,黑米,黑豆,找医生诊脉辨证服用补肾的药物调理。