你长时间的疼痛考虑是因为局部的肌肉疲劳痉挛所致,并由此引起的颈椎病,是症状一直不缓解。建议你做一下颈椎CT看看,明确是否有颈椎病,颈椎骨质增生,平时注意避免颈部长时间的一个姿势,多活动一下脖子,做一下热敷,按摩,并可以外用膏药治疗,疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓解。